Start Gymnastik
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Geschrieben von: Albrecht Strube   
Dienstag, den 30. September 2008 um 11:16 Uhr

Gymnastik beim ATV

Unsere Gruppen des Gymnastikbereiches trainieren in der
Heinrich-Hartwig-Halle, Kortental 7 in Dortmund-Dorstfeld.


 
Tag Uhrzeit Gruppe Leiter(in) Kontakt
Montag: 20.00 - 21.15 Frauen Gymnastik Maria Volbers Tel. 2252809
Donnerstag: 19.00 - 20.00
Frauen und Männer
Fitness-Gymnastik
Maria Volbers Tel. 2252809 
Donnerstag:  20.15 - 21.30 Frauen Gymnastik Hanne Wagner Tel. 5340614









In der ersten halben Stunde wird mit Musik und Spaß an der Bewegung der Kreislauf in Schwung gebracht.
So wird die Kondition gesteigert und die Koordination verbessert.
Im zweiten Teil werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, meist mit wöchentlich anderen Schwerpunkten.

Mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern, Bällen, etc. wird das Training abwechslungsreich. Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch. 

 Wir freuen uns in allen Gruppen immer über neue Teilnehmer/Innen!





Zuletzt aktualisiert am Montag, den 08. März 2010 um 15:19 Uhr